九月来临，秋意渐浓，白天依旧燥热，早晚温差明显增大。透析患者自身调节能力弱，这个时节容易出现感冒腹泻、血压骤升、血管通路痉挛等问题，做好下面七件事，帮肾友平稳度过初秋。

 入秋后出汗明显减少，不要沿用夏季喝水习惯。严格把控每日摄入总量，透析间期体重增长控制在干体重3%‑5%。秋令瓜果水分足，切勿大量食用；口渴采用小口抿水、含冰块方式缓解，防止水负荷过重诱发心衰。

 九月各类时令水果大量上市，不少水果钾含量偏高，浅尝即可；绿叶蔬菜务必焯水后再烹饪，少吃坚果零食控制血磷。初秋气温尚高，食物容易腐坏变质，凉拌菜、隔夜饭菜尽量不吃，熟食充分加热，避免发生急性肠胃炎。

 换季血管收缩舒张变化大，入秋后血压容易升高。每日固定时间测量并记录血压，不可自行增减降压药物。早晚外出增添薄外套，透析通路手臂避免吹风受凉，血压波动及时和主管医生沟通调整方案。

 透析病友免疫力偏低，昼夜温差大极易受凉。早晚出门备薄外套，夜间睡觉护住腹部，不要长时间吹空调；去往人员密集场所戴好口罩，勤洗手。一旦出现咽痛、咳嗽、发烧，不要硬扛，第一时间告知透析科室医护人员。

 初秋冷风容易造成血管痉挛，增加内瘘闭塞风险。内瘘手臂注意保暖，不要受凉；每日早中晚触摸检查内瘘震颤与杂音，一旦震颤变弱、消失，立刻到医院处理。

 秋天适合调养身体，尽量不熬夜，保证充足睡眠。天气舒适可以短途散步，以身体不疲惫为准，避免剧烈活动。如果发生心慌胸闷、频繁腿抽筋，及时反馈给医生。

 出现持续呕吐腹泻、发热；胸闷喘气、躺不平、水肿加重；内瘘震颤消失、导管出口红肿渗液；头晕站立不稳、手脚麻木无力，一定要马上联系医护就诊，切勿拖延。换季不可怕，做好日常管理，就能平稳度过多事之秋。